SIRT AĞRISI VE SEBEPLERİ

Postür Bozukluğu (Duruş Bozukluğu)
Uzun süre masa başında çalışma, telefon kullanımı ve hareketsiz yaşam torakal omurgada yüklenmeye neden olabilir.
Belirtileri
  • Kürek kemikleri arasında ağrı
  • Uzun süre oturunca artan ağrı
  • Omuzlarda öne düşme
  • Boyun ve sırt kaslarında gerginlik
  • Çabuk yorulma
Konservatif Yaklaşım
Duruş eğitimi, egzersiz tedavisi, fizyoterapi ve gerektiğinde manuel terapi sırt bölgesindeki yük dağılımının düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Kaynakça
  • Hayden JA, et al. (2021). Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
  • WHO. (2023). Low Back Pain Guidelines.
Torakal Disk Hernisi (Sırt Fıtığı)
Torakal omurgadaki disk dokusunun sinir yapılarına baskı oluşturması sonucu gelişebilir. Bel ve boyun fıtıklarına göre daha nadirdir.
Belirtileri
  • Sırtta batıcı ağrı
  • Göğüs kafesine yayılan ağrı
  • Hareketle artan ağrı
  • Gövde hareketlerinde kısıtlılık
  • Nadir durumlarda uyuşma
Konservatif Yaklaşım
Nörolojik acil bulgular bulunmayan hastalarda egzersiz, fizyoterapi ve konservatif rehabilitasyon ilk yaklaşım olarak değerlendirilebilir. Cerrahi gerekliliği klinik değerlendirmeye göre belirlenir.
Kaynakça
  • AOTA Clinical Practice Recommendations (2022).
  • AO Spine Guidelines (2023).
Torakal Faset Eklem Disfonksiyonu
Omurlar arasındaki faset eklemlerin hareket kısıtlılığı veya irritasyonu sırt ağrısına neden olabilir.
Belirtileri
  • Tek taraflı sırt ağrısı
  • Dönerken ağrı
  • Derin nefeste rahatsızlık
  • Sabah tutukluğu
Konservatif Yaklaşım
Egzersiz tedavisi, fizyoterapi ve uygun hastalarda manuel terapi eklem hareketliliğinin artırılmasına katkı sağlayabilir.
Kaynakça
  • Childs JD, et al. (2021). JOSPT Clinical Practice Guideline.
Kostovertebral ve Kostotransvers Eklem Disfonksiyonu
Kaburgaların omurgaya bağlandığı eklemlerde gelişen hareket kısıtlılıkları sırt ağrısına neden olabilir.
Belirtileri
  • Tek noktada sırt ağrısı
  • Derin nefes alırken ağrı
  • Öksürürken ağrı
  • Gövdeyi döndürürken rahatsızlık
Konservatif Yaklaşım
Solunum egzersizleri, mobilizasyon, fizyoterapi ve uygun hastalarda manuel terapi uygulanabilir.
Kaynakça
  • Cleland JA, et al. (2017). Manual Therapy.
Miyofasyal Ağrı Sendromu (Trigger Noktalar)
Sırt kaslarında gelişen tetik noktalar lokal ve yansıyan ağrı oluşturabilir.
Belirtileri
  • Kürek kemikleri arasında ağrı
  • Sert kas bantları
  • Basmakla hassasiyet
  • Boyun ve omuza yayılan ağrı
Konservatif Yaklaşım
Egzersiz, fizyoterapi, manuel terapi ve miyofasyal gevşetme teknikleri uygun hastalarda tedavi programına eklenebilir.
Kaynakça
  • Simons DG, Travell JG, Simons LS. Myofascial Pain and Dysfunction.
  • Bron C, et al. (2011). BMC Musculoskeletal Disorders.
Torakal Kifoz (Kamburluk)
Torakal omurganın normalden fazla öne eğrilmesidir.
Belirtileri
  • Sırtta kamburluk görünümü
  • Sırt ağrısı
  • Omuzların öne düşmesi
  • Hareket kısıtlılığı
  • Uzun süre oturunca ağrı
Konservatif Yaklaşım
Postür egzersizleri, sırt kaslarını güçlendirme, fizyoterapi ve manuel terapi uygun hastalarda kullanılabilir.
Kaynakça
  • Katzman WB, et al. (2017). Osteoporosis International.
Skolyoz
Omurganın yana doğru eğriliğidir.
Belirtileri
  • Omuz seviyelerinde farklılık
  • Kürek kemiğinde çıkıntı
  • Bel veya sırt ağrısı
  • Gövde asimetrisi
Konservatif Yaklaşım
Hafif ve orta dereceli olgularda egzersiz temelli rehabilitasyon, fizyoterapi ve kişiye özel takip önerilmektedir.
Kaynakça
  • SOSORT Guidelines (2018).
  • Negrini S, et al. (2018). Scoliosis and Spinal Disorders.
Kaburga Kaynaklı Ağrılar
Kaburga kasları ve eklemlerindeki zorlanmalar sırt ağrısına yol açabilir.
Belirtileri
  • Nefes alırken ağrı
  • Öksürükle artan ağrı
  • Göğüs ve sırtta batma
  • Hareketle artan ağrı
Konservatif Yaklaşım
Egzersiz, solunum eğitimi, fizyoterapi ve uygun hastalarda manuel terapi uygulanabilir.
Kaynakça
  • Brukner P, Khan K. Clinical Sports Medicine.
Visseral (İç Organ Kaynaklı) Yansıyan Ağrılar
Her sırt ağrısı kas veya omurgadan kaynaklanmayabilir. Kalp, akciğer, safra kesesi, mide, pankreas, böbrek ve aort gibi iç organlara ait bazı hastalıklar sırt bölgesine yansıyan ağrı oluşturabilir. Bu nedenle sırt ağrısının değerlendirilmesinde kas-iskelet sistemi dışındaki nedenlerin de göz önünde bulundurulması önemlidir.
Olası Nedenler
  • Safra kesesi hastalıkları (özellikle sağ kürek kemiğine yansıyan ağrı)
  • Mide ülseri
  • Pankreatit
  • Böbrek taşı ve böbrek enfeksiyonları
  • Kalp hastalıkları (özellikle üst sırt ve göğüs ağrısı ile birlikte)
  • Akciğer enfeksiyonları veya plevra hastalıkları
  • Aort anevrizması (acil değerlendirme gerektirebilir)
Uyarıcı Bulgular (Kırmızı Bayraklar)
Aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:
  • Göğüs ağrısı ile birlikte sırt ağrısı
  • Nefes darlığı
  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • Gece uykudan uyandıran ağrı
  • Ateş
  • Şiddetli travma sonrası gelişen ağrı
  • İdrar veya bağırsak kontrolünde bozulma
  • Kol veya bacaklarda ilerleyici güç kaybı
Kaynakça
  • World Physiotherapy. (2023). Screening for Serious Pathology.
  • Henschke N, et al. (2009). Red Flags to Screen for Malignancy in Back Pain. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  • NICE Guideline NG59. (2020). Low Back Pain and Sciatica.
Communication

Randevu ve sorularınız için bize ulaşın.

i.babayigit78@gmail.com

Kocaeli Fizyoterapist

izmit Fizyoterapist

Kocaeli Manuel Terapi

İzmit Manuel Terapi

Bel Fıtığı Tedavisi

Boyun Fıtığı Tedavisi

© 2025. All rights reserved.

Kocaeli Fizyoterapist

Uzm. Fzt. İbrahim BABAYİĞİT

0542 845 12 65,

Körfez Mah. Ahmet Ergüneş Sok. Altun

İş Hanı Kat 2 No 7 Kocaaeli/İzmit